HOOFDPIJN is een vaak voorkomende klacht; je kunt er veel last van hebben. Hoofdpijn kan het dagelijkse leven ernstig verstoren.

ELKE HOOFDPIJN IS ANDERS
Hoofdpijn uit zich in pijn aan het voorhoofd, achter de ogen, boven in het hoofd, aan de zijkant of aan de schedelrand. De hoofdpijn kan altijd op dezelfde plaats optreden, of zich van de ene plek naar de andere verplaatsen. Ook de soort pijn is bij iedereen verschillend. Sommige mensen klagen over een licht zeurende pijn in het hoofd, andere hebben het gevoel dat hun schedel uit elkaar barst. Hoofdpijn kan acuut opkomen of zich langzaam kenbaar maken. Er zijn dus veel soorten hoofdpijn.

De detail vragen die een acupuncturist over hoofdpijn zal stellen zullen o.a. zijn:
• Hoe is de hoofdpijn begonnen: was de pijn er plotseling of kwam deze geleidelijk?
• Hoe lang bestaan deze klachten al: Sinds kort of al geruime tijd?
• Wanneer treedt de hoofdpijn op: overdag, ’s avonds, ’s nachts, wisselend, doorlopend?
• Locatie van de pijn: zit deze ter hoogte van het voorhoofd, of juist aan de zijkant of optrekkend vanuit de nek etc.?
• Wat is de aard van de pijn: is het een doffe pijn of juist stekende of misschien wel bonkende pijn of voelt jouw hoofd heel zwaar?
• Waardoor wordt de hoofdpijn erger of juist beter: denk hierbij aan rust, eten, wind, kou, vocht en dergelijken?
• Daarnaast zal moeten worden uitgesloten of de hoofdpijn een ‘medische’ oorzaak heeft: De acupuncturist zal u vragen of u al met uw klachten bij uw huisarts, uw tandarts of een specialist bent geweest. Klachten als oor- of neusholteontsteking, een kaakholteontsteking of verhoogde bloeddruk gaan immers vaak met hoofdpijn gepaard. Van belang is ook of er sprake is van hoofdpijn als gevolg van een ongeval of een ernstige aandoening.

SPIERSPANNINGSHOOFDPIJN EN MIGRAINE
Bij spierspanningshoofdpijn zijn de spieren van de schouders en de nek gespannen. Het bloed en de energie die de schedel voeden worden hierdoor plaatselijk geblokkeerd. Het organisme “vertaalt” dit naar hoofdpijn. Dit is vaak een zeurende pijn die een paar dagen tot enkele weken kan aanhouden.
Bij migraine treedt meestal een eenzijdige, bonkende en/of stekende hoofdpijn op die enkele uren tot enkele dagen kan aanhouden. Een aanval van migraine leidt vaak tot misselijkheid; soms tot overgeven toe. Normaal functioneren is dan praktisch onmogelijk geworden.

ONDERZOEK
(volkskrant april 2004) Acupunctuur helpt bij migraine en spanningshoofdpijn .

Tot deze conclusie komen Engelse onderzoekers in de British Medical Journal (BMJ) van 27 maart 2004.
Zij baseren zich op een onderzoek dat zij rond 2000 uitvoerden in twaalf verschillende gezondheidscentra in Londen, Wales en Engeland. Er deden ruim vierhonderd mensen mee, van wie er driehonderd een jaar lang aan alle voorwaarden hebben voldaan. Van hen kregen 140 mensen de gebruikelijke behandeling via hun huisarts en zelfzorg, en 161 een aanvullende behandeling door een acupuncturist. Drie maanden lang, gemiddeld eens per week.
Na een jaar meldde 34 procent van de patiënten uit de acupunctuurgroep een verbetering van 50 procent; die uit de controlegroep 16 procent. Dat betekent dat bij de acupunctuurgroep twee keer zoveel mensen zich beter voelden na behandeling dan bij de controlegroep.
Gemiddeld hadden de mensen in acupunctuurgroep in een jaar 22 dagen minder hoofdpijn. Ook hun dagelijks functioneren verbeterde en ze gebruikten 15 procent minder medicijnen, gingen een kwart minder naar de huisarts en bleven 15 procent minder vaak een dag thuis wegens hoofdpijn.

ACUPRESSUUR

Geen acupuncturist bij de hand, maar wel hoofdpijn:

deze video (Headache Relief with Pressure Points; A video guide to pressure points that can help relieve headache pain.)legt uit hoe je hoofdpijn kunt verlichten met acupressuur (acupressuur is het masseren van acupunctuurpunten).

Dit vertelt mijn beroepsvereniging NVTCG Zhong over migraine: https://zhong.nl/indicatie/migraine/